「如果我這輩子只能用一次 Fable 5」：限時狂歡嘉年華裡的自我預言

🎯

TL;DR

把神燈用來「立法」，而非做雜事：用限時的最強 AI 榨出頂級判斷力，建立未來能長期沿用的系統規則與專屬的「個人決策憲法」。

AI 負責想像力，人類負責執行力：神燈能照出盲點、給出最完美的決策藍圖，但它終究治不好你的拖延症，真正的改變必須靠自己動手。

別讓算力吞噬了才華與生活：經歷提示詞爆紅與抄襲風波後才發現，與其陷入對 AI 效能的無限焦慮，真實生活的體驗與朋友間的溫暖相挺，才是無可取代的底氣。

前言：如果你拿到一個全能的神燈

想像一下，如果你今天在路上撿到了一個全能的神燈，精靈告訴你：「你可以許三個願望，但時間只有五天。」

你會許什麼願？

Fable，寓言。

2026 年 7 月 2 號，Claude 推出了 Fable 5，目前已知最強的模型，限時限量開放給訂閱用戶。整個 AI 圈像開了一場線上嘉年華，大家想趁它還在的時候用它幹一票大的。

但如果你對著神燈，卻許不出願望呢？

這幾天，我寫的一套 Fable 提示詞在網路上意外爆紅，不僅被大量轉發，甚至引發了一連串的借鑑、微調與抄襲風波。這篇文章既是提示詞工程（Prompt Engineering）的拆解，也是我這幾天看著這場「限時狂歡」的心路歷程。

一、當模型超越掌控：Fable 名副其實的「神話預言」

我們常常說，AI 就像是一面鏡子。你給它什麼樣的提示詞，它就會給你什麼樣的東西，這就是標準的 Garbage in, garbage out。另一個說法是，你必須學會問出「好的問題」、「對的問題」，才能得到你想要的答案。

當 Fable 這個神話預言級的模型降臨時，這句老話應驗了。每個人都在這個強大的模型面前，映射出了自己內心最真實的焦慮與能力邊界。

Fable 開放的第一天，我剛好在優化自己的知識管理系統，進度有些緩慢。我跟著大眾一樣，一開始也是亂用一通，把平常的工作丟給它。我發現它確實能幫我抓出一些深層的 bug，但也就僅止於此。它好像並沒有給我帶來什麼特別的震撼，就只是在「幫我做事」而已。

我看著它運作，心裡突然有種「一期一會」的感傷。因為我知道，7 月 7 號之後，Fable 就會轉為按量計費的 API 模式。那個極度昂貴的價格，是我未來日常絕對不會去使用的。

既然這可能是最後一次，我決定不用它來「做事」。

我回想起 Google 之前發布的提示詞白皮書中，提到過一個非常好用的技巧：退一步，直接問 AI「好的定義是什麼」，然後讓 AI 直接給你這個「好」的標準。

我深知自己的知識範圍是有限的，我也不是正統的軟體工程師。我認知裡覺得「需要修改的地方」或者「應該考慮的範圍」，絕對不可能比這個頂級 AI 想得更全面。既然如此，我為什麼要用我有限的大腦，去限制神燈的發揮？

然後我又聯想到：如果你今天是你活在這個世界上的最後一天，你會做什麼？

把情況推演到極端，往往能逼出最真實、最核心的答案。既然我剛好在使用 Harness，我就問自己：如果我這輩子只能使用一次 Fable，我該如何最大限度地優化 Harness？這個「優化 Harness」的目標是我可以預知的，但我不確切知道，要達到這個目標，需要具備哪些條件。

於是，我給了神燈第一個願望：

如果我這輩子只能用一次 Fable，如何最大限度地優化 Harness？

它說：

一次性的 Fable，重點會整個翻過來：不要拿它做任務，要拿它「立法」。它的判斷力是唯一帶不走的東西，所以這個 prompt 的設計目標是逼它把判斷力全部轉成檔案，session 一結束，價值全部留在硬碟上。

燒了一天多的額度，我拿到了一套重寫過的 Harness，外加一次 Skills 大瘦身，省 token、效能更好。提示詞本身，是我額外請 Fable 5 做的通用版，分享給大家。自己使用上是有更多個人化的調整。

當這個結果展現在我眼前時，我突然理解了為什麼這個模型被命名為 Fable（寓言／神話）。它的推演能力超越了我個人的認知邊界。使用 Fable，本身就像是一場自我實現的神話預言，我向它許了個願望，它帶著我走到了未曾想像過的高度。

二、從優化系統，到優化「我」

到了第二天，我看額度還有，又開始想東想西，我的想法是：這麼聰明的顧問，時薪這麼貴，我當然要問最能改變生活的問題，但我不知道這個問題具體是什麼。所以，我決定放棄猜測，直接問它。

這也是一種「把每天當成最後一天」的精神實踐。也許未來某天 Fable 會變成每個人都能輕鬆使用的平民 AI，但世事無常，重點不在於未來，而在於它在「當下」出現，給了我靈感，讓我覺得有些事情「現在就必須做」。

於是，我許下了第二個願望：

除了 Harness 以外，如果我這輩子只能用一次 Fable，還可以做什麼，來為我達成槓桿？

Fable 說：

它開始對我進行了好幾輪的訪談。它讀取了我記憶系統裡這幾個月來龐大的對話紀錄、專案資料，甚至包含我的財務狀況。它重新側寫了我的個性、我的習慣、我容易卡關的地方、我平常的抱怨，以及我做決策時常常出包的模式。

它的問題有點尖銳，過程有點私人，結果有點赤裸，真是難以啟齒😂

我們常常有一種迷思，以為努力就會有回報。但在現實中，「決定做什麼事情」遠比「事情做得怎麼樣」更重要。如果你只是一直做事，那把事情丟給 AI 做就可以了；但人類真正的價值，在於決定 AI 該去執行什麼任務。

Fable 敏銳地抓住了這一點。它非常直接地把我的缺點與改進方向整理了出來，並且將這些分析寫成了一份專屬的「個人決策憲法」。讓以後的 AI 都能讀取這份憲法，在我衝動時攔住我，在我拖延時逼我做決定。它把優化的對象，從「我的系統」轉向了「我本人」。

如果第一個願望優化了工具，第二個願望就是優化使用工具的這個人。

三、神話的解答：想像力的極限，與執行力的局限

拿著這套量身打造的決策憲法，看著所剩不多的額度，我貪心地許了第三個願望。

我現在已經透過 Fable 重整了 Harness 跟個人決策憲法，接下來還可以做什麼事情來使利益最大化、獲得槓桿、或是改變我的人生？

然後 Fable 說他接下來要講不好聽的：

系統層的槓桿已經挖完了。現在時機最好：判準（憲法）和工具（harness）都在手上，你這輩子決策品質最高的時刻就是現在。

它叫我去行動。去寫作。不要再蓋系統。治療拖延症，現在開始，just do it。

它根據我的個人憲法把我的狀況審視了一遍，殘酷地告訴我：我現在缺的就是下定決心、設定期限、馬上動起來，而不是繼續躲在「維護系統」的藉口背後，忽略了真正的產出。

這感覺就像我知道減肥要多動少吃，但我還是半夜肚子餓去買了鹹酥雞一樣。

然後我就意識到了，這不是 Fable 的極限，這是我個人的局限。

我用 AI 優化了 Token，提升了效能，甚至打造了個人判斷的準則。神燈把所有最好的決策都鋪在我面前了，但我卻還沒有踏上旅程，我還在新手村優化系統。

有些人會覺得，跟 Fable 討論人生決策很荒謬，因為這麼強的模型，就應該叫它瘋狂做專案。但我的體會卻截然不同。

面對 AI 這片深不見底的汪洋，有些人的局限是「想像力」，他們無法想像自己能做到什麼地步。我原本也是，我原本也寫不出這套 Prompt。但我換個角度，用了後設思考：既然我想不清楚，那我就叫 Fable 這個專家來告訴我。

當我願意退一步，承認自己的想像力有極限時，AI 幫我突破了這一層；Fable 已經給到了，卡住的是我自己。AI 沒辦法改變我的思維跟習慣，它提出的建議都對，但我還沒去實行。至少寫這篇文章的時候還沒有。我還在拖延症。

四、當才華被算力吞噬

沒想到「如果我這輩子只能用一次 Fable」的 prompt 在 Threads 上爆了。在 AI 圈被大量轉發、修改、借鑑。

第一次出名，有點緊張 😂

有人引用了我的帳號，在我的框架上做出更好的作品，找到 bug，看到他們分享成果，我很開心，跑去按讚，然後馬上拿回來研究👍

我也看到一些帳號 copy 了我的內容，但我其實沒有很在意。因為我知道，靈感是無限的；我能想到第一個 Prompt，就能想到第二個、第三個。爆紅或許有巧合的成分，但思考的路徑是別人偷不走的，所以我並不為此煩惱。

後來有些知名度較高的網紅或講師，微調極少或沒有微調(?)，沒有標註來源，就在部落格或 FB 上發表，甚至還鎖在登入牆後，要求讀者必須註冊會員才能取得這個「免費的」Prompt，這就違背了我一開始分享的初衷。

我相信每個人都有自己獨特的魅力跟才華，但我也感覺到：有些人用 AI 協作之後，自信膨脹了，他們的才華卻被 AI 吞噬了。

AI 有時候會放大人類的產能，但它不一定會放大你的才華。

我們應該時刻注視著，自己的才華到底有沒有被 AI 這個工具放大，而不是主動交出思考的權利，讓 AI 來取代我們。如果你用 AI 生產出的東西，完全沒有自己的觀點或獨特性，那你只是在重複以前內容農場的老路，複製來複製去，把類似的內容再講一次，只是這一次，AI 加速了整個流程。

AI 加速了產出，加速了平庸，磨平了每個人的獨特，整個過程太快了，快到讓人很容易迷失自我還不自知，

小時候看的動畫或故事裡，常常出現一種反派角色，很羨慕別人的超能力，突然有一天，被壞人誘惑，透過不正當的管道，瞬間獲得了龐大的力量。然後，他們的自卑與自傲嶄露無遺，到處搞破壞，生怕別人不知道他新得到的力量。

在追求流量與效率的過程中，他們失去了對知識的謙卑，也失去了對別人的尊重。

我樂於分享的初衷，被別人當成工具，我感到苦澀，但不想花力氣去責怪別人。

我把這件事放在心上，或許有一天，我也會犯錯、走偏，變成現在的我不認得的樣子。

五、把視線離開手機的紅點，回到真實生活

OpenClaw、Hermes 這些可以在手機上遙控 agent 的系統推出後，別人都在說這東西多神奇、多方便，人在外面不用碰電腦也能遙控 AI 工作。我也稍微涉獵過，甚至猶豫過要不要跳進這個坑。

但我突然停下來問自己：我真的想要在跟朋友吃飯、在戶外踏青、在享受相聚時光的時候，還拿著手機跟 Agent 談工作嗎？

我現在其實已經手機成癮了，常常忍不住滑手機，看到手機跳出紅點就分心。如果我連出門都在遙控 Agent，那不等於我 24 小時都在工作？那我的生活空間到底在哪裡？

或許對創業家或大老闆來說，這種隨時隨地產出的感覺很開心。但對我來說，我很確定，這不是我想過的生活。我真正該做的，是減少使用手機的時間，而不是找更多冠冕堂皇的理由去黏在螢幕上。所以我最後決定，了解有這項技術就好，頂多當成玩具，不把它當成我人生的重要事項。

這也是為什麼，我可以理解那些為了 Fable 額度而焦慮的人，因為我剛訂閱 Claude 時，也有額度焦慮的症狀。但實際上決定人生品質的，從來都不是你每天能產出多少 Token，而是你去愛與被愛，是你與別人的交流，是你的影響力。

我們真正該做的，是把當前的功課做好。例如我的功課，就是去面對我的執行力，去治好我的拖延症；而別人的功課，可能是好好陪伴家人，或是好好吃一頓飯。

我們應該把力氣與心思，投資在對自己真正有益的事情上，而不是盲目地追隨大眾，陷入對 AI 效能的迷戀與焦慮中。

如果你拿到了一個全能的神燈，卻許不出第三個願望，那有沒有可能，是因為你本身是一個知足且享受生活的人？

就算不用 AI、不用 Fable，也不需要靠你消耗了多少額度來證明自己的價值。只要你用力地、真誠地活著，認真生活的人，每一天都在閃閃發光！

結語

事後，我的朋友，看到有人沒標來源，主動私訊對方叫他補上，我沒想到有人會為我做這件事。還有社群裡的朋友發文為我抱不平，認為那些盜取成果的人分走了我應得的關注，呼籲大家要尊重原創。

一開始，我真的沒有很在乎被 copy 這件事。但我沒想到，這件事卻引來了身邊朋友這麼大的反響。他們用各式各樣的方式為我發聲、維護我、安慰我，甚至幫我把那些 copy 的文章找出來。

我才發現，學習 AI 的過程，我已經走了這麼遠，證據不是我變得多厲害，掌控了多少知識跟技巧，而是我交到了好多志同道合的朋友。

這份人與人之間的相挺與溫度，是不會被 AI 取代的。

📝 更新日誌 (Changelog)

2026.07.05｜v1.0 初稿